Cuantas
veces hemos escuchado decir
ésta frase
a algún cercano o nosotros mismos?
Frecuentemente,
realizamos dietas tortuosas, en las cuales excluimos TODO dejando solo en
nuestra alimentación a la fiel lechuga y
erróneamente, pasamos largos periodos de ayuno lo que nos hace morir de
hambre el dia entero! Esto nos lleva a tener una mayor irritabilidad, pensando
solo en comida y finalmente los gramos que logremos disminuir, subirlo en el
asado de celebración el fin de semana
Estar
a dieta no solo significa comer “verde” (repollo/lechuga) y morir de hambre, es
importante tener en cuenta que se pueden hacer diversas preparaciones las
cuales no poseen tantas calorías y generarán un mayor poder de saciedad en
quien los consume.
A
continuación se adjuntan recetas salvadoras, con bajo aporte calórico, apta
para cualquier dieta! Disfruten!
No hay comentarios.:
Publicar un comentario